Cosa sono i flavonoidi? Quali sono i benefici per la salute? I flavonoidi (conosciuti anche come bioflavonoidi o vitamine del gruppo P) sono dei composti chimici […]
la fame notturna può essere un problema serio causa di insonnia, aumento di peso, irritabilità e nervosismo. Assumere valeriana può aiutare a passare delle notti più tranquille e ad alleviare il problema.
Si chiama Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) ed è la reale causa dell'insorgenza del dolore muscolare dopo l'allenamento fisico. Sintomi e rimedi per alleviare il dolore.