Posso prendere la Valeriana prima di un esame?

Si. Ma con le giuste precauzioni. Se la si è già assunta e non si sono avuti effetti collaterali o paradossali, nelle giuste dosi la si può assumere.

L’ansia temporanea provocata da avvenimenti importanti può essere combattuta con un dosaggio anche minimo. Bisognerà valutare il livello di attenzione e se per raggiungere la sede dell’esame si dovrà guidare.

Se l’ansia prima di un esame, di un colloquio o di un avvenimento decisivo, diventa un problema di emotività importante, bisognerà rivolgersi a degli specialisti per appurare se questo stress non abbia radici molto più profonde.