Quali sono le differenze tra melatonina e valeriana.Entrambe aiutano a dormire ma la prima è un ormone prodotto già dal nostro corpo, la seconda è un rimedio di origine vegetale.
Come l'assunzione di Valeriana Officinalis può aiutarci in periodi di forte stress, alleviando dolori gastrointestinali, crampi, agitazione e facilitando il sonno.